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Découvrez la préparation physique et mentale spécialisée pour les joueurs d'e-sport. Tous les conseils et programmes du coach de la Team Vitality, la plus grande équipe européenne d'e-sport. Nutrition, étirements, programmes courts et longs, vous aurez tout ce qu'il faut pour devenir le meilleur joueur qui soit ! Le livre comprend plusieurs interviews de joueurs stars tels que ZyWoo, Apex, tous deux champions du monde de Counter Strike, et suivis par des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux, ainsi que de nombreux autres joueurs célèbres. L'avant-propos est rédigé par Neo, PDG de Vitality. Le livre comprend de nombreuses photos et vidéos d'exercices, ainsi que des photos de recettes.

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